yeşil içecek
Düşük GI
100 g'da GL 1
- vitamin ve mineral açısından zengindir
- doğal şekerler içerir
yeşil içecek için glisemik indeks 20 (Düşük).
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yeşil içecek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 25 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- vitamin ve mineral açısından zengindir
- düşük glisemik yük
- diyet lifi içerir
- doğal şekerler içerir
- düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yeşil içecek glisemik indeksi nedir?
yeşil içecek için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
yeşil içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yeşil içecek düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
yeşil içecek kan şekerini nasıl etkiler?
yeşil içecek 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yeşil içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
