Çıtır dana etli taco
Orta GI
100 g'da GL 10
- Dana etinden protein içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Çıtır dana etli taco için glisemik indeks 55 (Orta).
13 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çıtır dana etli taco, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Dana etinden protein içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Sebze içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çıtır dana etli taco glisemik indeksi nedir?
Çıtır dana etli taco için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Çıtır dana etli taco insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çıtır dana etli taco orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çıtır dana etli taco kan şekerini nasıl etkiler?
Çıtır dana etli taco 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çıtır dana etli taco'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
