Dış budun eti
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli protein içeriği yüksek
- Aşırı kırmızı et tüketiminden kaynaklanan potansiyel inflamasyon
Dış budun eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
7 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dış budun eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
137
Kalori
0 g
Karbonhidrat
21.4 g
Protein
4.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 137 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21.4 g |
| Yağ | 4.1 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 2.6 g |
| Sodyum | 49 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein içeriği yüksek
- Sıfır glisemik yük
- Doğal işlenmemiş gıda
- Aşırı kırmızı et tüketiminden kaynaklanan potansiyel inflamasyon
- Doymuş yağ asidi içeriği
- Bitkisel besinlerin (lif) eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dış budun eti glisemik indeksi nedir?
Dış budun eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Dış budun eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dış budun eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Dış budun eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
