Dana işkembesi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 0.2
- Çok düşük glisemik yük
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
Dana işkembesi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
7 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dana işkembesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük yağ ve kalori içeriği
- İyi bir protein kaynağı
- Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Sınırlı miktarda vitamin ve mineral
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dana işkembesi glisemik indeksi nedir?
Dana işkembesi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 0.2.
Dana işkembesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dana işkembesi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Dana işkembesi kan şekerini nasıl etkiler?
Dana işkembesi 100g başına 0.2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Dana işkembesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
