Black pudding
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.9 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Black pudding için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9 artırır.
16 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Black pudding, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Orta protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Black pudding glisemik indeksi nedir?
Black pudding için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.9; 100 g'da glisemik yük 3.
Black pudding insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Black pudding düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Black pudding kan şekerini nasıl etkiler?
Black pudding 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Black pudding'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
