Big Mac burger
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Big Mac burger glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Big Mac burger glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Big Mac burger kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ İşlenmiş hızlı yiyecek ürünü
- ✗ Yüksek doymuş yağ
- ✗ Yüksek sodyum ve ilave şekerler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 257 kcal |
| Karbonhidratlar | 20.6g |
| Şekerler (toplam) | 4.1g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 3.5g |
| Lif | 1.6g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 1.2g |
| Protein | 11.8g |
| Yağ | 15.3g |
| Doymuş | 5.1g |
| Doymamış | 7.2g |
| Sodyum | 540mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Big Mac burger glisemik indeksi nedir?
Big Mac burger glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Big Mac burger insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Big Mac burger orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Big Mac burger kan şekerini nasıl etkiler?
Big Mac burger 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →