ton balıklı bowl
Orta GI
100 g'da GL 10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
ton balıklı bowl için glisemik indeks 55 (Orta).
15 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ton balıklı bowl, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- sağlıklı yağlar içerir
- orta düzeyde lif
- orta düzeyde sodyum içeriği
- rafine karbonhidrat içerir
- orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ton balıklı bowl glisemik indeksi nedir?
ton balıklı bowl için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
ton balıklı bowl insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ton balıklı bowl orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
ton balıklı bowl kan şekerini nasıl etkiler?
ton balıklı bowl 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ton balıklı bowl'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
