bitkisel yağında ton balığı filetosu
Glikemik indeks yok7.8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7.8/10
- Yüksek kaliteli protein
- Orta düzeyde sodyum içeriği
bitkisel yağında ton balığı filetosu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitkisel yağında ton balığı filetosu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
190
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25.5 g
Protein
9.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25.5 g |
| Yağ | 9.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein
- Doymamış yağlar ve omega-3 bakımından zengin
- Sindirilir karbonhidrat veya ilave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Yağda ambalajlanan çeşitlerin kalorisi yüksektir
- İşleme, tazeliği azaltabilir ve sodyum miktarını artırabilir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitkisel yağında ton balığı filetosu glisemik indeksi nedir?
bitkisel yağında ton balığı filetosu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
bitkisel yağında ton balığı filetosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitkisel yağında ton balığı filetosu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
bitkisel yağında ton balığı filetosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
