Tuńczyk w oleju (Tuna in oil)
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
198
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.5 g
Protein
11.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 198 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.5 g |
| Yağ | 11.6 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 8.7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli protein kaynağı
- Sıfır glisemik yük
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- Rafine bitkisel yağların kullanımı
- Cıva birikimi potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) glisemik indeksi nedir?
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Tuńczyk w oleju (Tuna in oil)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
