Ton balıklı salata
Düşük GI
fincan (220 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 0.1
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Ton balıklı salata için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir fincan (220 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ton balıklı salata formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ton balıklı salata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0 |
| 1/2 cup serving | 110 g | 0.1 |
| 1 fincan | 220 g | 0.2 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ton balıklı salata glisemik indeksi nedir?
Ton balıklı salata için glisemik indeks 5 (Düşük). Bir fincan (220 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 0.1.
Ton balıklı salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ton balıklı salata düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ton balıklı salata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Ton balıklı salata, bu veritabanındaki tüm Ton balıklı salata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Ton balıklı salata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
