Ton balıklı salata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ton balıklı salata glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Ton balıklı salata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ton balıklı salata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum seviyesi
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.1g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ton balıklı salata glisemik indeksi nedir?
Ton balıklı salata glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ton balıklı salata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ton balıklı salata düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ton balıklı salata kan şekerini nasıl etkiler?
Ton balıklı salata 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →