Gudeg
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Gudeg glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Gudeg glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Gudeg kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Diyet lifi içerir
- ✓ Bitki bazlı besin kaynağıdır
- ✗ Palmiye şekerinden orta düzeyde ilave şeker içerir
- ✗ Hindistan cevizi sütünden doymuş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 2g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Gudeg glisemik indeksi nedir?
Gudeg glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Gudeg insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gudeg orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Gudeg kan şekerini nasıl etkiler?
Gudeg 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →