turşu jalapeno
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Çok yüksek sodyum içeriği
turşu jalapeno için glisemik indeks 15, sade Jalapeno (15) ile aynıdır. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Jalapeno formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turşu jalapeno, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.4 g |
| Doğal | 1.9 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 1100 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük kalori ve yağ içeriği
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Turşu yapım süreci besin yoğunluğunu azaltır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turşu jalapeno glisemik indeksi nedir?
turşu jalapeno için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.
turşu jalapeno insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu jalapeno düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Jalapeno formunun glisemik yükü en düşüktür?
turşu jalapeno, bu veritabanındaki tüm Jalapeno formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
turşu jalapeno'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
