Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 10
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi için glisemik indeks 50 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi glisemik indeksi nedir?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 10.
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çilekli ve Kuruyemişli Yulaf Ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
