nuoc cham
GI 55 · OrtaGL 10 / 100 g3/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 10
Logi puanı 3/10
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
nuoc cham için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
nuoc cham formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
nuoc cham, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
80
Kalori
18 g
Karbonhidrat
1 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
nuoc cham glisemik indeksi nedir?
nuoc cham için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
nuoc cham insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
nuoc cham orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi nuoc cham formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki nuoc cham formları arasında, vegan nuoc cham en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).
nuoc cham'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
