hardal tohumu tozu
Düşük GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 0.5 · 100 g'da GL 10
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek yağ içeriği
hardal tohumu tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5 artırır.
17 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hardal tohumu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 508 kcal |
| Karbonhidratlar | 28.1 g |
| Şekerler (toplam) | 6.1 g |
| Doğal | 6.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12.2 g |
| Çözünür | 3.7 g |
| Çözünmez | 8.5 g |
| Protein | 26.1 g |
| Yağ | 36.2 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 34.2 g |
| Sodyum | 13 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük/endeks
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek yağ içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Bilinmeyen işleme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hardal tohumu tozu glisemik indeksi nedir?
hardal tohumu tozu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 0.5; 100 g'da glisemik yük 10.
hardal tohumu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hardal tohumu tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hardal tohumu tozu kan şekerini nasıl etkiler?
hardal tohumu tozu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
hardal tohumu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
