taro sütlü çay
GI 65 · OrtaGL 10 / 100 g2/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 10
Logi puanı 2/10
- Sütten gelen bir miktar kalsiyum içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
taro sütlü çay için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
taro sütlü çay, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
85
Kalori
16 g
Karbonhidrat
1.2 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 85 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar kalsiyum içerir
- Hidrasyon sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta derecede yüksek glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
taro sütlü çay glisemik indeksi nedir?
taro sütlü çay için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
taro sütlü çay insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
taro sütlü çay orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
taro sütlü çay kan şekerini nasıl etkiler?
taro sütlü çay 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
taro sütlü çay'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
