Rissole
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 10
- Protein içerir
- Orta glisemik yük
Rissole için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12 artırır.
19 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rissole, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Orta glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş ve kızartılmış
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rissole glisemik indeksi nedir?
Rissole için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 10.
Rissole insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rissole orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Rissole kan şekerini nasıl etkiler?
Rissole 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Rissole'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
