Meyve kokteyli
Orta GI
tipik kutu (400 g) başına GL 40 · 100 g'da GL 10
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
Meyve kokteyli için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 40 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve kokteyli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Düşük yağlıdır
- Yüksek ilave şeker içerir
- Orta derecede glisemik yük
- Şurup ile işlenmiştir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve kokteyli glisemik indeksi nedir?
Meyve kokteyli için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 40; 100 g'da glisemik yük 10.
Meyve kokteyli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve kokteyli için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Armut.
Meyve kokteyli kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve kokteyli 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Meyve kokteyli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
