Meyve Parçaları
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Düşük kalorili
- Orta şeker içeriği
Meyve Parçaları için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
16 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Meyve parçalarına kıyasla daha az şeker ve daha fazla lif içerirler.
Karışık meyveler - 100 g'da GL 1 Sağlıklı tekli doymamış yağlar sağlar ve şeker oranı çok düşüktür.
Avokado - 100 g'da GL 1 Şeker oranı çok düşüktür ve yüksek su içeriğiyle vücudun nem dengesini korumaya yardımcı olur.
Salatalık
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Meyve Parçaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalorili
- Lif içerir
- Düşük işlenme seviyesi
- Orta şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Meyve Parçaları glisemik indeksi nedir?
Meyve Parçaları için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Meyve Parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meyve Parçaları düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Meyve Parçaları kan şekerini nasıl etkiler?
Meyve Parçaları 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Meyve Parçaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
