Altın yemişi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Altın yemişi glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Altın yemişi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Altın yemişi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Sınırlı protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 53 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.2g |
| Şekerler (toplam) | 6.9g |
| Doğal | 6.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.9g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.4g |
| Protein | 1.9g |
| Yağ | 0.7g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.6g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Altın yemişi glisemik indeksi nedir?
Altın yemişi glisemik indeksi 36 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Altın yemişi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Altın yemişi düşük glisemik indekse (36) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Altın yemişi kan şekerini nasıl etkiler?
Altın yemişi 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →