Mevsimlik meyve
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
Mevsimlik meyve için glisemik indeks 40, sade Meyve (40) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6 artırır.
8 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Meyve formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mevsimlik meyve, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük işlenme seviyesi
- Doğal şekerler içerir
- Orta glisemik indeks
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mevsimlik meyve glisemik indeksi nedir?
Mevsimlik meyve için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 5.
Mevsimlik meyve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mevsimlik meyve düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Meyve formunun glisemik yükü en düşüktür?
Mevsimlik meyve, bu veritabanındaki tüm Meyve formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Mevsimlik meyve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
