Karışık taze meyve
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 7.5 · 100 g'da GL 5
Karışık taze meyve için glisemik indeks 45, sade Meyve (40) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5 artırır.
15 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Meyve formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Karışık taze meyve, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Karışık taze meyve glisemik indeksi nedir?
Karışık taze meyve için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 7.5; 100 g'da glisemik yük 5.
Karışık taze meyve insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Karışık taze meyve düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Meyve formunun glisemik yükü en düşüktür?
Karışık taze meyve, bu veritabanındaki tüm Meyve formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Karışık taze meyve'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
