Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Avokadodan sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Geleneksel versiyona göre daha düşük doymuş yağ içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Rafine pirinç içerir (orta glisemik indeks)
- ✗ Yüksek lif içermez
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 18g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 4g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu glisemik indeksi nedir?
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu kan şekerini nasıl etkiler?
Gerçek yengeçli, avokadolu ve Yunan yoğurtlu Temaki el rulosu 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →