Suda ringa balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Mükemmel bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır
- Sıklıkla ilave tuz içerir
Suda ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Suda ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2.1 g |
| Doymamış | 6.9 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bir omega-3 yağ asidi kaynağıdır
- Sıfır glisemik yük/karbonhidrat içermez
- Yüksek kaliteli tam protein
- Sıklıkla ilave tuz içerir
- Mikroplastik/ağır metal riski
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Suda ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Suda ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Suda ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Suda ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Suda ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
