Atlantik ringa balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Omega-3 yağ asitleri için mükemmel bir kaynak
- Ağır metal birikimi potansiyeli
Atlantik ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Atlantik ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 158 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri için mükemmel bir kaynak
- Glisemik etkisi olmayan yüksek kaliteli protein
- Ağır metal birikimi potansiyeli
- Genellikle şekerli veya yüksek sodyumlu marinatlarda satılır
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Atlantik ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Atlantik ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Atlantik ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Atlantik ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Atlantik ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
