Marine ringa balığı
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Sağlıklı omega-3 yağları için mükemmel bir kaynak
- Çok yüksek sodyum içeriği
Marine ringa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
24 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marine ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı omega-3 yağları için mükemmel bir kaynak
- Sıfır glisemik etki/karbonhidrat
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek işlenme seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marine ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Marine ringa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Marine ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marine ringa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Marine ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
