Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı
Düşük GI
tipik fileto (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fileto (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı glisemik indeksi nedir?
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fileto (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı, bu veritabanındaki tüm Atlantik ringa balığı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
