Kipper
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Yüksek sodyum içeriği
Kipper için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
13 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
- GI yok
Atlantik ringa balığı - GI 20 · 100 g'da GL 1 in yogurt sauce
Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı - kızarmış ringa balığıGI 35 · 100 g'da GL 2 fried
- GI yok in flaxseed oil
Keten tohumu yağında ringa balığı - GI yok pickled
Marine ringa balığı - Marine ringa balığıGI yok matjes
- GI yok canned
Suda ringa balığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kipper, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
217
Kalori
0 g
Karbonhidrat
25 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 217 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3.1 g |
| Doymamış | 9.9 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Mükemmel bir protein kaynağıdır
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kipper glisemik indeksi nedir?
Kipper için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Kipper insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kipper karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Kipper'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
