Marine ringa balığı
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
Marine ringa balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 7 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Atlantik ringa balığı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Marine ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Kalp dostu doymamış yağlar açısından zengin
- Yüksek sodyum içeriği
- Marinasyonda ilave şekerler
- Yüksek oranda işlenmiş durum
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Marine ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Marine ringa balığı için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 7 g karbonhidrat içerir.
Marine ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Marine ringa balığı için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Atlantik ringa balığı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Atlantik ringa balığı formları arasında, Yoğurtlu Otlu Ringa Balığı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Marine ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
