ringa fileto
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
ringa fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ringa fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 11.5 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ringa fileto glisemik indeksi nedir?
ringa fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
ringa fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ringa fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
ringa fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
