ringa fileto
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
ringa fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #175117 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ringa fileto, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Besin Değerleri (100g başına)
203
Kalori
0 g
Karbonhidrat
23.03 g
Protein
11.59 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 203 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 23.03 g |
| Yağ | 11.59 g |
| Doymuş | 2.7 g |
| Doymamış | 8.89 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
İçerir: balık
ringa fileto içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
ringa fileto glisemik indeksi nedir?
ringa fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
ringa fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ringa fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
ringa fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
