dana etli enchilada
Orta GI
100 g'da GL 10
- Protein içerir
- Yüksek sodyum içeriği
dana etli enchilada için glisemik indeks 55 (Orta).
4 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dana etli enchilada, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 190 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 520 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Bir miktar lif sağlar
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş içerikler
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dana etli enchilada glisemik indeksi nedir?
dana etli enchilada için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
dana etli enchilada insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dana etli enchilada orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
dana etli enchilada kan şekerini nasıl etkiler?
dana etli enchilada 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dana etli enchilada'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
