Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Lif ve sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Bitkisel protein sağlar
- ✗ İlave yağ ve sodyum içerir
- ✗ Orta glisemik yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 13g |
| Şekerler (toplam) | 6.5g |
| Doğal | 6.0g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2.2g |
| Protein | 4g |
| Yağ | 11g |
| Doymuş | 1.7g |
| Doymamış | 8.5g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası glisemik indeksi nedir?
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası kan şekerini nasıl etkiler?
Mayonezli ve yer fıstıklı pancar salatası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →