yumurta içermeyen gıdalar
6.431 gıda
İçeriğinde yumurta listelenmemiş gıdalar. Mayonez, çoğu hamur işi ve birçok makarna türü hariç tutulmuştur. Tam gıdalar ve yumurtasız hazırlananlar kalır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Buğday hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
burger ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Çay Keki Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Çikolata tablet Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Düz sade ekmek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ekmek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Geleneksel ekşi mayalı çıtır ekmek Orta GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Glutensiz rulo Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hamburger ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Haşhaşlı ekmek Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Hoagie rulosu Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Hurma ezmesi Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
İnce hamur Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
İnce karışık simit Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
ince makarna Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
İncir barları Orta GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Karabuğday krakeri Orta GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
karabuğday unu Düşük GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Kebap dürüm lavaşı Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Kek Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Kıtır gofretler amarant ve kinoa ile Orta GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Kızarmış atıştırmalık karışımı Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kızarmış mısır tortilla Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kızarmış wonton şeritleri Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Klasik granola Orta GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Limon dolgusu Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Meyve ve sebze tozu Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Miras gevrekleri Orta GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Mısır keki Orta GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Msemen ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Nuseln Pasta Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
Papadum Orta GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina ekmeği Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Sarımsaklı düğümler Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Scone Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Şişmiş bezelye Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Slider ekmeği Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Sub roll Yüksek GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Süt karameli Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tam tahıllı kraker Orta GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
tam tahıllı külah Düşük GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Tatlı maya hamuru Yüksek GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tatlı pirinç şarabı Yüksek GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Triscuit krakerler Orta GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Yulaflı kurabiye Orta GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Makhana tohumu Düşük GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Kuru incir Orta GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Açık ekmek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Akşam ekmeği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Alkolsüz portakal özü Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ananaslı Granola Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Anında şekersiz cheesecake pudingi tozu Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Badem barı Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Badem ezmesi şekeri Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bal fıstıklı granola Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Bal kavrulmuş susam çubukları Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Beyaz ekmek rulosu Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Bublik Yüksek GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Buğday pankeki Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Çikolatalı granola Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Çikolatalı kurabiye Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Çok tahıllı krakerler kırmızı biber ve otlu Orta GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Ekmek rulosu karışımı Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Farfalle makarna Orta GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
filizlenmiş buğday unu Orta GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Granola kümesi Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Hamur tabanı Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Haşhaşlı simit Yüksek GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
İç harç hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kabuk Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
kahvaltılık rulo Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiser rulosu Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaplan çöreği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Kavılca Orta GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Klasik Fransız ekmeği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Krem tozu Orta GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Lavaş Yüksek GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Marraqueta Ekmeği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Michałki Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mince pie hamuru Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mocha kaplama Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Panini ekmeği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Pasta Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Peynirli kraker Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Proteinli yulaf ezmesi Orta GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Siyah frenk üzümü reçeli Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
sosisli ekmek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Sosisli ekmek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Standart ekmek kabuğu Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Streusel üstü Orta GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sütlü çörek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
tam tahıllı ekmek kırıntıları Orta GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
tatlı patates cipsi Orta GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Tatlı ve acı baharat karışımı Orta GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
tereyağı kreması Orta GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
tereyağlı çörek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Tortilla cipsi glutensiz Orta GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Vanilyalı kırıntılı granola Orta GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Yumuşak Fransız ekmeği Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Zanaat yumuşak çörek Yüksek GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
