tempura midye tava
Orta GI
100 g'da GL 9
- İyi bir protein kaynağı
- Orta derecede işlenmiş ve kızartılmış
tempura midye tava için glisemik indeks 55, sade tempura midye (55) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
tempura midye formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tempura midye tava, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.2 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 8.8 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta derecede işlenmiş ve kızartılmış
- Orta derecede sodyum içeriği
- Rafine unlu kaplama içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tempura midye tava glisemik indeksi nedir?
tempura midye tava için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 9.
tempura midye tava insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tempura midye tava orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi tempura midye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki tempura midye formları arasında, tempura midye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 8).
tempura midye tava'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
