Mandalinalı krem peynir
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde ilave şeker
Mandalinalı krem peynir için glisemik indeks 50 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
krem peynir formları
- GI yok
krem peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 vegan
Bitki bazlı krem peynir - GI 35 · 100 g'da GL 1 with radish
Krem peynirli turp - Meksika usulü krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 mexican style
- GI 35 · 100 g'da GL 1 onionchives
Soğanlı ve frenk soğanlı krem peynir - Zeytinli krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 with olives
- Biberli ve acılı krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1.4 paprika chili
- +11 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mandalinalı krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 11 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 5.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Kalsiyum kaynağıdır
- Meyve içerir (mandalina)
- Orta düzeyde ilave şeker
- Orta düzeyde işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mandalinalı krem peynir glisemik indeksi nedir?
Mandalinalı krem peynir için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Mandalinalı krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mandalinalı krem peynir düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki krem peynir formları arasında, Bitki bazlı krem peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mandalinalı krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
