soğanlı krema
GI 10 · DüşükGL 0.6 / 100 g4/10
Düşük GI
10 GI
100 g'da GL 0.6
Logi puanı 4/10
- Soğandan gelen bir miktar lif içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
soğanlı krema için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soğanlı krema, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
6 g
Karbonhidrat
2.5 g
Protein
20 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Soğandan gelen bir miktar lif içerir
- Kalsiyum kaynağı (kremadan)
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soğanlı krema glisemik indeksi nedir?
soğanlı krema için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.6.
soğanlı krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soğanlı krema düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soğanlı krema kan şekerini nasıl etkiler?
soğanlı krema 100g başına 0.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soğanlı krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
