Crème fraîche
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2.9 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çok düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Crème fraîche için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.9 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Doymuş yağın çok küçük bir kısmıyla önemli ölçüde daha yüksek protein ve probiyotik içeriği sunar.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 2 Süt ürünü doymuş yağı yerine kalp dostu tekli doymamış yağlar, lif ve bitkisel protein sağlar.
Süt içermeyen kaju sosu - 100 g'da GL 1 Kolesterol ve süt ürünü doymuş yağları içermeyen, düşük yağlı, yüksek proteinli bitkisel bir alternatif.
İpeksi tofu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Crème fraîche, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 fincan | 230 g |
Besin Değerleri (100g başına)
300
Kalori
2.9 g
Karbonhidrat
2.1 g
Protein
30 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 300 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.9 g |
| Şekerler (toplam) | 2.9 g |
| Doğal | 2.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik etki
- Minimum işleme seviyesi
- İlave şeker içermez
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein-kalori oranı
- Temel besin maddeleri ve liften yoksundur
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Crème fraîche glisemik indeksi nedir?
Crème fraîche için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.9 g karbonhidrat içerir.
Crème fraîche insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Crème fraîche için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.9 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Crème fraîche'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
