Kremalı soğan sosu
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Kremalı soğan sosu için glisemik indeks 25, sade Soğan sosu (35) değerinden düşüktür.
9 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soğan sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kremalı soğan sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Kalsiyum kaynağı (kremadan)
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kremalı soğan sosu glisemik indeksi nedir?
Kremalı soğan sosu için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Kremalı soğan sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kremalı soğan sosu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soğan sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Kremalı soğan sosu, bu veritabanındaki tüm Soğan sosu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Kremalı soğan sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
