Krem şanti

GI 60 · OrtaGL 15 / 100 g2/10

Orta GI

60 GI

100 g'da GL 15

Logi puanı 2/10

Düşük protein içeriği
Yüksek doymuş yağ içeriği

Krem şanti için glisemik indeks 60 (Orta).

13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Az yağlı lor peyniri
100 g'da GL 1 Kan şekeri tepkilerini daha etkili bir şekilde yönetmeye yardımcı olan önemli ölçüde daha fazla protein ve probiyotik içerir.
Avokado kreması
100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağlar yerine kalp dostu tekli doymamış yağlar ve diyet lifi sunar.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Krem şanti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

320

Kalori

25 g

Karbonhidrat

1 g

Protein

25 g

Yağ

100g başına

Kalori	320 kcal
Karbonhidratlar	25 g
Şekerler (toplam)	20 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	18 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	1 g
Yağ	25 g
Doymuş	18 g
Doymamış	7 g
Sodyum	80 mg

İşlenme Düzeyi

90%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük protein içeriği
Tatlılar için pratik bir sos
Yüksek doymuş yağ içeriği
Yüksek ilave şeker içeriği
Ultra işlenmiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Krem şanti glisemik indeksi nedir?

Krem şanti için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 15.

Krem şanti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Krem şanti için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.

Krem şanti kan şekerini nasıl etkiler?

Krem şanti 100g başına 15 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

Krem şanti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.