Toz kreması
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.5 · 100 g'da GL 23
- Protein içerir
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
Toz kreması için glisemik indeks 50, sade Krema (30) değerinden yüksektir. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.5 artırır.
9 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 18 Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Toz doğal yoğurt - 100 g'da GL 6 Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Bitki bazlı süt tozu ikamesi - 100 g'da GL 18 It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Yağsız süt tozu
Krema formları
- GI 30 · 100 g'da GL 1
Krema - GI 10 · 100 g'da GL 0.4 scallion
Yeşil soğan kreması - GI 15 · 100 g'da GL 1 semi skimmed
%18 Krema - Doğal tatlandırıcılı mascarpone ve fıstıklı tatlıGI 20 · 100 g'da GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · 100 g'da GL 11 strawberry
Çilek kreması - GI 65 · 100 g'da GL 14 vanilla
Vanilyalı krema - GI 55 · 100 g'da GL 15 chocolate
Kakaolu krema - +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Toz kreması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 23 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein içerir
- Kalsiyum kaynağıdır
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek şeker seviyesi
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Toz kreması glisemik indeksi nedir?
Toz kreması için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.5; 100 g'da glisemik yük 23.
Toz kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Toz kreması düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Krema formları arasında, Yeşil soğan kreması en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.4).
Toz kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
