Wasabi tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Wasabi tozu glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Wasabi tozu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Wasabi tozu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş şekerler
- ✗ Göreceli olarak yüksek karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 109 kcal |
| Karbonhidratlar | 23.5g |
| Şekerler (toplam) | 6.2g |
| Doğal | 4.7g |
| Eklenmiş | 1.5g |
| Lif | 7.8g |
| Çözünür | 2.3g |
| Çözünmez | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 1100mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Wasabi tozu glisemik indeksi nedir?
Wasabi tozu glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Wasabi tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Wasabi tozu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Wasabi tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Wasabi tozu 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →