Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 15g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti kan şekerini nasıl etkiler?
Tam tahıllı börek ile yağsız hindi eti 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →