Succotash
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Succotash glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Succotash glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Succotash kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Biraz nişastalı
- ✗ Düşük sağlıklı yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Succotash glisemik indeksi nedir?
Succotash glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 9 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Succotash insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Succotash düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Succotash kan şekerini nasıl etkiler?
Succotash 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →