Succotash
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 13.5 · 100 g'da GL 9
- Yüksek lif içeriği
- Orta derecede glisemik yük
Succotash için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 13.5 artırır.
13 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Succotash, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İyi bitkisel protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içerir
- Orta derecede glisemik yük
- Biraz nişastalı
- Düşük sağlıklı yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Succotash glisemik indeksi nedir?
Succotash için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 13.5; 100 g'da glisemik yük 9.
Succotash insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Succotash düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Succotash kan şekerini nasıl etkiler?
Succotash 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Succotash'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
