yağda güneşte kurutulmuş domates
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
yağda güneşte kurutulmuş domates için glisemik indeks 35 (Düşük).
6 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
yağda güneşte kurutulmuş domates formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yağda güneşte kurutulmuş domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 14 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 12.5 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidanlar açısından zengin (likopen)
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Yağ nedeniyle nispeten yüksek kalorili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yağda güneşte kurutulmuş domates glisemik indeksi nedir?
yağda güneşte kurutulmuş domates için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
yağda güneşte kurutulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yağda güneşte kurutulmuş domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi yağda güneşte kurutulmuş domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
yağda güneşte kurutulmuş domates, bu veritabanındaki tüm yağda güneşte kurutulmuş domates formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
yağda güneşte kurutulmuş domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
