sucrine marul
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- çok düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
sucrine marul için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sucrine marul, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- çok düşük glisemik yük
- yüksek su ve lif içeriği
- mikro besinler açısından zengin
- düşük protein içeriği
- minimal yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sucrine marul glisemik indeksi nedir?
sucrine marul için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
sucrine marul insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sucrine marul düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sucrine marul kan şekerini nasıl etkiler?
sucrine marul 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sucrine marul'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
