Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ Düşük sodyum
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Bazı doğal şekerler içerir
- ✗ Yağ ile hafifçe işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.9g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.4g |
| Protein | 1.2g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 2.1g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları glisemik indeksi nedir?
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları kan şekerini nasıl etkiler?
Avokado yağlı hava fritözünde pişmiş yaban havucu çubukları 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →