alg
GI 5 · DüşükGL 1 / 100 g9/10
Düşük GI
5 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 9/10
- yüksek mineral içeriği
- yüksek sodyum içeriği
alg için glisemik indeks 5 (Düşük).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
alg, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
45
Kalori
9.1 g
Karbonhidrat
3 g
Protein
0.6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 872 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek mineral içeriği
- düşük glisemik yük
- lif açısından zengin
- yüksek sodyum içeriği
- ağır metal birikimi potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
alg glisemik indeksi nedir?
alg için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
alg insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
alg düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
alg kan şekerini nasıl etkiler?
alg 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
alg'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
