amaranth yaprağı
GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g10/10
Düşük GI
15 GI
100 g'da GL 1
Logi puanı 10/10
- yüksek lif içeriği
- düşük protein içeriği
amaranth yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
amaranth yaprağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
amaranth yaprağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
23
Kalori
4.1 g
Karbonhidrat
2.1 g
Protein
0.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 0.4 g |
| Doğal | 0.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- vitamin ve mineral açısından zengin
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
- çok düşük yağ içeriği (tok tutmayabilir)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
amaranth yaprağı glisemik indeksi nedir?
amaranth yaprağı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
amaranth yaprağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
amaranth yaprağı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi amaranth yaprağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
amaranth yaprağı, bu veritabanındaki tüm amaranth yaprağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
amaranth yaprağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
