haşlanmış amarant yaprakları
Düşük GI
100 g'da GL 1
- yüksek lif içeriği
- hafif acı tadı herkesin hoşuna gitmeyebilir
haşlanmış amarant yaprakları için glisemik indeks 15, sade amaranth yaprağı (15) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
amaranth yaprağı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış amarant yaprakları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- vitamin ve mineral açısından zengin
- çok düşük glisemik yük
- hafif acı tadı herkesin hoşuna gitmeyebilir
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış amarant yaprakları glisemik indeksi nedir?
haşlanmış amarant yaprakları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
haşlanmış amarant yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış amarant yaprakları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi amaranth yaprağı formunun glisemik yükü en düşüktür?
haşlanmış amarant yaprakları, bu veritabanındaki tüm amaranth yaprağı formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
haşlanmış amarant yaprakları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
