kavrulmuş acı kavun
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği (kavurmadan kaynaklı)
kavrulmuş acı kavun için glisemik indeks 32 (Düşük).
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kavrulmuş acı kavun, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.2 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.8 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- düşük glisemik yük
- antioksidanlar açısından zengin
- orta düzeyde sodyum içeriği (kavurmadan kaynaklı)
- bir miktar ilave yağ/katı yağ içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kavrulmuş acı kavun glisemik indeksi nedir?
kavrulmuş acı kavun için glisemik indeks 32 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
kavrulmuş acı kavun insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kavrulmuş acı kavun düşük glisemik indekse (32) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
kavrulmuş acı kavun kan şekerini nasıl etkiler?
kavrulmuş acı kavun 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
kavrulmuş acı kavun'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
